PSYCHOTHÉRAPIE D’ORIENTATION
TCC

La thérapie comportementale prend ses racines dans les expérimentations scientifiques mettant à jour divers mécanismes d'apprentissage chez l'animal et l'humain. Elle a été enrichie dans les décennies suivantes par l'élaboration de la thérapie cognitive s'intéressant aux processus mentaux (pensées, émotions, sensations) formant ainsi la thérapie cognitive et comportementale, la TCC.

 

Elle est une thérapie active aussi bien de la part du thérapeute que du patient, où la relation thérapeutique est essentielle. La TCC s'efforce de mettre à jour les distorsions cognitives, acquises au cours de la vie, les réponses émotionnelles inadaptées et rigides en visant des changements comportementaux et la prise de conscience. 

 

L'efficacité de la thérapie cognitive et comportementale continue à être régulièrement évaluée et validée par des recherches.